血管是我们身体血液的输送管道，它不仅给我们身体的各个器官输送新鲜的血管，是我们身体的循环通畅，而且给我们的身体各部位提供营养。如果我们的血管健康出现问题，那么就会威胁我们各个器官的健康，从而危及生命。
这4个信号暗示你血管硬化了
一、记忆力减退
脑动脉硬化还会由于脑供血不足，脑供氧不足出现记忆力明显减退，注意力不集中的情况，对于过去发生的很多事情，都表现为健忘的状态。
二、头晕头疼
在血管硬化的早期，人体会出现一些轻微的头晕，头疼的情况。这是脑动脉血管出现问题的表现，严重的可能会出现眩晕，眼球震颤，胸闷恶心的现象。如果大家较常出现这类症状，就需呀警惕自己的血管健康问题了。
三、植物神经功能障碍
表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起)，手脚发冷，全身、局部发汗，头发早白、早秃。
四、睡眠障碍
动脉硬化的早期，人们还会出现失眠，多梦，易惊醒，盗汗的症状，这也是我们血管硬化所导致的常见症状。
如果你出现以上症状就要注意了，这是你的血管在警告你了。
说到调理血管，总结起来并不难，难在坚持。
首当其冲是戒烟戒酒，其次注意营养，多吃多吃含钾、碘、铬的食物，最好保持乐观的心情。
1、戒烟戒酒
烟酒不仅伤害我们的五脏，而且对我们血管的健康也有非常大的危害。烟酒会危害人体的心血管的功能。
2、多吃含钾、碘、铬的食物
食物营养的相关研究表明，含有钾、碘、铬的食物，可以有效的预防和患者动脉硬化，保护人体的心血管健康。因此人们在50岁之后，可以适当的增加相关食品的补给。含有钾、碘、铬的食物有：蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜、海鱼、海参、海虾、海带、海菜等。
3、葛根通血管，排*素、还解酒
葛根被誉为血管的王牌清道夫
吃过葛根的都说，没见哪种药这么好的!三高患者、心脑血管病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点葛根粉都能感受到非常好的效果!
葛根能恢复血压调控机制，保持血压、血糖平稳，停止药物对肝肾的伤害，延缓衰老，是血管血液真正的“免疫之王”。
葛根像个超级海绵，连续喝30天，能吸掉高血压、脑血栓、糖尿病人体内一年沉积的血液垃圾。长期喝葛根茶，对康复各种慢性病非常有效，能修复药物对肝肾的伤害。
4、学会减压，避免坏情绪
相关研究表明，人在压力过大的情况下，身体的肾上腺素的分泌会增大，危害人体动脉血管的健康。并且经常抑郁、发怒的人，血管病变的几率会大大增大。因此，在日常生活中，面对压力，我们要血管减压，可以通过运动，与朋友聊天来缓解，保持良好的情绪。