俗话说，血管不好，百病缠身！
血管是人体，最重要的组成部分，身体各个部位，都离不开血液的供给。
一旦血管发生堵塞，便会堆积大量废物，致使各个器官缺血缺氧，严重损害身体健康。
所以说，血管的好坏，其实与寿命的长短，息息相关。
那么，如何判断血管，是否发生了堵塞呢？
血管堵塞的人，睡觉时有3个表现，若没有，说明血管保养得还不错！
下血管发生闭塞时，一般会导致腿部血管变窄，供血不足;
睡觉的时候脚发麻，脚发冷等，容易被无视信号
因此，在这种情况下，可以用手摸后背正中高点的脉
如果能摸到脉搏，动脉血直通脚背，就说明血管还没有堵塞
如果不摸的话，可能血管堵塞了
2睡觉的时候睡不着，头很痛
如果大脑和颈部的血管堵塞的话，会引起持续性的头痛，入夜困难，失眠多梦等
特别是在晚上8~9点,有点头痛,血压的时间段,这个引人注目的
因此，在经常睡觉的时候，如果有头痛，难以入睡的情况，可能是血管开始堵塞了
健康的人有口腔排出，睡姿等问题
一段时间,睡觉的时候唾液经常出来就需要注意了
另外,注意一直是基础,流口水,只是嘴角歪斜的,闭上眼睛和口头禅等情况的发生
如果是那样的话,医院检查比较好
不想让血管堵塞，少做五件事:
现在人们的工作离不开电脑
很多的时候,也需要坐了一天,活动的时间少
养成这样的生活习惯，使血液循环钝化，血管的*素和垃圾等，及时排出
以往的长期血液粘稠，堵塞
据说气大伤身也是情理之中的事
人体一旦生气，就会处于一种紧张状态，使血管收缩，危害血管健康
另外，经常生气的人，生气的时候，心跳加快，血压升高，过少的话，会给血管带来严重的损伤
熬夜，和血管受伤一样“生气”
同样让人体压力的状态下,血液流速缓慢,增加了血管堵塞的风险
高脂肪食物，代谢困难
这些食物，容易使血液四处流动，血管里充满“垃圾”，造成血液的样貌
血管长时间，引发一系列疾病!
长期大量吸烟是血管的钙化,血管弹性减弱,诱发血管疾病;
长期大量饮酒,胆固醇和中性脂肪的量增加,血液循环增加,同样会诱发心脑血管疾病
关于血管通畅的几件事:
维生素e:降低血液循环的效果,预防血栓的作用
,因此,日常生活中,可以多吃一些富含维生素e的食物,介护血管的健康
如:坚果谷类豆类南瓜卷心菜等
茶中含有丰富的生物碱，对血液循环和血液间隔有一定作用
例如甜甜的:非常好,那个和生物碱类,包括总胆固醇降低,生甘油三酯,血液变得粘稠状态的改善降脂降压预防血栓的形成
苦丁，与华花郎组，华花郎茶，浸水，效果最好
苦丁就是常说的苦丁能使心脏血液增多，抗动脉硬化，散风，降低血压，对高血压者有很大好处
华花郎:我们的蒲公英”研究表明，华花郎的水能有效降低血清甘油三酯，改善hdl胆固醇，有助于心血管健康
华花郎一起三者配合,世界杯甜甜的茶,代茶,能促进身体的排*,降脂,降压,改善血粘稠,血压稳定,保护血管的健康
在嘴中最大限度的扩大,然后闭上眼睛,反复3~5分钟;
加速面部血液回流sn，促进身体血液循环，有利于血管健康
另一方面,坚持嘴的动作,也可以让人头脑清醒,振奋精神
我们在日常散步的时候，可以适当的加快脚步
快走运动,最好饭后半小时,根据自己的情况,快走半时问答用即可
坚持快走,增强肌肉耐力,增加血管的弹性,保护血管的健康
众所周知，血压高，血管疾病是很多重要因素
控制的,因此,在日常生活中,一定要很好,血压,特别是高3人比一步测定
每天早上8点,下午6点,测量各一次,每次测量,采取同一姿势和手臂,横向对比;
血压前30分钟,激烈的运动,不影响测定结果发表了
重要的定期身体检查,例如血压,血糖,血脂等检查;
特别是中老年身体功能逐渐下降,免疫力下降,定期体检,是有必要的
发现身体少得可怜,如果能及时介入治疗,不给身体造成重大损失的
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