一说到脑梗，人们就说是遗传，是吃高脂食物，是运动不足，是抽烟喝酒造成的。但根据笔者多年的观察和研究，脑梗的真正原因根本就不是这么一回事。
在南方，虽然也能经常见到脑梗的人，但与北方相比，北方明显会增多。在北方，尤其是在东北的大街小巷和运动场所，处处都能见到脑梗的身影。
有一次，我早上去市场买菜，在路边就看到一位右手拄拐杖的男性患者，交流中他告诉我他已患脑梗10年多。我问他多大岁数？他说今年68。我又问那你知不知道脑梗是怎么得的呢？他笑一笑后说：以前我是在工厂办公室上班，那时几乎天天都喝酒。看来，他的脑梗就是天天喝酒造成的。
我的一位战友，多年前转业到地方法庭，也是因为经常喝酒而脑梗。在我去他家看望时，他已不能说话。在纸上写出“门前冷落车马稀”。数年后便离开了人世。
我的同事多年前也患上了脑梗，在今年的春节前去世。有一天和他的老伴偶然相遇，她见我就落下了泪水。她说：老天多不公平啊？扔下我，这日子可怎么过？我安慰她道：人各有命，要照顾好自己，要尽快的从痛苦中走出来，过正常人生活！你还要照看子孙呢！
是的，他比我要小很多，他年纪轻轻就走了！我知道，早年他每天早上都帮爱人在水果市场搞批发，然后回单位上班。他又是一个有影响的人，单位大事小情都离不开他。他又很爱打麻将，少则四圈，多则八圈。按着他老伴的说法，他几乎天天都喝酒。
还有，我姐夫多年前就因为喝酒而脑梗。即使是在养病期间，也还是爱喝酒。一个工商局的朋友，年青漂亮，他经常陪伴在领导左右应酬与喝酒。据他讲：他的前两任办公室主任，就是因喝酒病倒的。没过几年，他也变成了脑梗。事后他还劝过我：吸取我的教训，千万不能喝酒啦！
在同一栋楼，也有一位10多年前就脑梗的妇女。她左腿不能自主，每天都在老头的配合下扶栏杆练习上下楼。如果说男人脑梗是喝酒造成的，那么女人的脑梗又怎么解释呢？
从表面看，这些男人都是因为喝酒而脑梗的，这都是表象。如果换一个思路，从体姿的角度看，就会发现人白天忙于工作，忙于家务，忙于应酬，中午和晚上又喝酒，这样一天下来，直立和久坐的时间就特别长，这才是实质。直立和久坐又必然是脑供血不足，脑血管又必然变细，于是多年之后脑血管就会硬化了。
一个试验就可以证明：即手下垂，就能看到手背上的静脉又鼓又圆，手心和手背全都是红色的。可是，当把手移到头顶，血管立即塌陷，手的颜色也开始变*。既然是手上的血管高举能塌陷，那么与手处在同一高度的脑血管直立后，也必然要塌陷，因此，人直立后脑组织血少和脑血管变细，也就不可避免了。
不但是脑静脉塌陷，脑动脉也必然会变细。试想：人的头白天在高位，夜晚又用枕头把头垫高，即头白天血少，夜晚还血少，这样，人随着年龄增长脑血管变细变硬也就不可避免了！有了脑动脉硬化，血液中的脂类物质就会附壁，于是，动脉粥样硬化也就不可避免了，这距离脑梗还会远吗？
人在婴幼儿时期都不会脑梗，人在10几岁之前也不会脑梗。但随着年龄的增长，随着直立的时间增长，随着久坐的时间变长，随着睡觉时的枕头加高，患脑梗的人也就越来越多了。由此不难看出，脑梗的真正原因是连续多年直立和久坐的果！是高枕睡眠的果！是千百年来一代一代流传的果！
人在静止和心平静的时候心率和血压都低，相反，人在运动和心波动的时候心率和血压都高，甚至会飙升到最高点。正因如此，人在久站、久坐和高枕睡眠时才会发生缺血性脑梗。相反，在运动中，在心波动中，人又会发生出血性脑梗。
究其原因，就是静止和心平静时心率和血压都下降，脑组织就会缺血。当缺血达到一定阈值，人就会因脑组织缺血而脑梗。相反，人在运动和心波动时心率和血压都上升，当飙升到最高点，血液就会冲破脑血管，变成出血性脑梗。
知道了脑缺血的理，就知道脑血管变细的理，还知道脑血管硬化的理，然后又会知道动脉粥样硬化的理。因此，当知道血压升高与下降的理，预防脑梗和让脑梗自愈，也就易如翻掌了。
数日后我又与那位68岁的脑梗者见面，我又问他的睡眠规律，他说：现在还好，每天能睡8小时。我又问：发病前每天能睡几小时？他说：那时候忙，经常起早贪黑不睡觉。我问他枕头多高？他说：现在还好，有颈椎病，枕头已经不高了。我又问他发病前的枕高，他说：那时候枕两个枕头，很高，枕头低了睡不着。
如果他知道生脑梗的理，他一定会追悔莫及！早知今日，何必当初？因此，要预防和远离脑梗，一是白天要避免久站和久坐，二是夜晚不枕高枕头。在此基础上，再加上心态平和，脑梗就一定与你远离。是不是这么回事？自己再观察和体会吧！