高血压成为现在一种常见的疾病，主要是由于血液粘稠造成血管拥堵。影响人体日常代谢以及正常运转。高血压多半适合饮食和生活作息以及岁数增长有着直接关系。
数据显示近几年我国高血压人群与日俱增，也就是说患有高血压人群逐渐年轻化，20多岁的人就有得高血压的情况。
通过研究表明，高血压多半是发生在农村，已经超过了城市地区，我们平时吃一些辛辣油炸以及盐分过高，长时间抽烟喝酒都是会导致高血压产生。所以我们为了自身健康，一定要达到戒烟戒酒的目的。
高血压会给身体造成什么异常？
1、早期症状
高血压在早期的时候不会明显，偶尔通过检查会发现血压升高的情况或者，是在身体紧张易怒情况下，会出现突然血压升高，造成头晕、眼花、恶心等问题存在。
2、胸部出现症状
最常见的高血压临床反应就是头晕眼花，由于情绪所导致出现疲劳过度，或者心烦气躁影响血压，直线升高也会引起头晕等问题存在，如果在某些阶段不明原因的出现，头晕眼花胸闷，就要引起重视，医院进行有效调节。
3、心脏变化
正常情况下，心脏是会受到血管中的血液运输来维持正常，在早期高血压患者会出现心功能丧失。虽然这种症状不明显，但是还会造成视线模糊出现心肺功能代谢异常，影响心功能衰竭等问题。
4、肾脏表现
长期高血压也会导致肾小球和动脉硬化出现问题，影响肾功能正常运转也会造成患者出现尿频尿急以及尿液整体颜色变深等问题。
这种多半和尿*症有着直接关系，也会造成高血压产生。我们生活中一定要多注意排尿出现的异常状况，及时发现，及时治疗，才能将疾病扼杀在摇篮中。
血压高的人，多观察手指，如果没有三个异样，可能脑梗离你很远
1、手指发麻
手指神经末超处是比较敏感的部位，一旦身体出现问题，就会造成手指局部发麻等现象。当身体中的某些血管出现堵塞，手指也会不同程度的出现麻木不受控制等问题出现这医院进行检查。
看下是否和高血压有着极大关系，特别是对于三高疾病有问题的人一定要趁早改善，如果长时间不管就会造成生命危险。
2、手指上有血管凸起
在正常情况下手臂都会有轻轻突起的状况，但是手指上是没有，如果突然在某个时间段手指出现青筋突起，就要考虑是否和脑梗有了直接关系，很多患者都会出现清新凸起等症状。主要是由于血压上升导致血管供血不足，出现扩张等问题。
患者在生活过程中要多加注意及时观察手部是否有这些情况，一旦发现身体有问题就要医院，根据医生嘱咐进行治疗。
3、手指出现僵硬情况
很多人群手指出现僵硬就会置之不理，一段时间后血压会变得非常高，在生活中如果不加注意就会导致血管出现破损情况，一定要及时服用降压药。
帮助高血压达到降低情况。如果长时间没有得到缓解，就表示血液流通不畅，发现这种问题在没有外力情况下出现麻木，就和血管流通造成神经末梢堵塞，有着直接关系。
高血压吃什么食物好？
1、西红柿
西红柿含有番茄红素能够帮助利尿消化，还能改善食欲，并且西红柿中有*酮类物质能够降低血压。同时西红柿中的无机盐含量非常多，进入体内能够达到预防高血压，降低血脂的功效，也能改善食欲，促进肠道消化吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素，每天吃一根香蕉能够满足人体对钾元素的需求，而且还能稳定血压，帮助肠胃得到有效吸收，同时对于高血压患者，可以多吃香蕉来增强肠道蠕动降低血压升高等问题。
3、冬瓜
冬瓜是一种草本植物成为了，现在很多人喜欢吃的蔬菜，我们也可以将冬瓜制作成各种菜肴来进行吃。冬瓜进入体内能够达到利尿的效果。同时对于高血压人群适当的吃冬瓜可以降低血压升高，预防各类疾病产生。
4、猕猴桃
猕猴桃能够降低血管的胆固醇、以及甘油三酯成分。同时也能抑制癌细胞产生猕猴桃对于高血压疾病有着极强的辅助和预防疗效。#夏方养生指南#