中风在生活之中十分常见，但是现在中风病率在不断提高，并且据调查发现，老年人是中风的高发人群，64%病例发生在55~75岁年龄段，因此老年人应该作为预防中风的重点对象，但在我们平时生活中也要加强防护，避免中风。那我们的生活中应该如何避免中风的发生呢？今天，嘀嗒顺风车安全平台就为您讲解如何预防中风，希望在日后的生活中可以为您带来帮助。
在我们的平时的生活中要多注意检查身体，及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
平时我们要重视中风的前兆现象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中风发作，医院诊治。在生活中要消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。尤其是在户外活动应注意保暖，应在室内逐步适应环境温度，调节室内空调温度，不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外，这会增加我们的身体负担。
嘀嗒顺风车安全平台提示您：中风发病率随年龄而增长，在生活中要注意以上的防范，避免中风发生时才追悔莫及。嘀嗒顺风车安全与您同在。