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TUhjnbcbe - 2023/3/31 21:17:00
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一份简单的食材,也一样能做出一道美味菜肴!今天花几块钱给家人做一道简单又好喝的萝卜丝鸡蛋汤,重点加入家樂浓汤宝;汤特别鲜甜!

By华女any

用料

白萝卜1个鸡蛋个虾米15克家樂浓汤宝(老母鸡汤口味)1块葱1根食用盐适量食用油适量

做法步骤

1、准备好所需的材料!

、萝卜削好皮,切成细丝备用.

3、起锅热油,将二个鸡蛋都煎至两面金*色的荷包蛋.

4、倒入适量的开水,大火煮分钟.

5、加入萝卜丝和虾米.

6、最后加入1块家樂浓汤宝,继续大火煮分钟.

7、加入适量的食用盐调味,撒上葱花关火出锅.

8、一道非常简单又鲜甜萝卜丝鸡蛋汤就完成啦!

9、成品图.

10、老人和小孩都爱喝,做法不仅简单而且营养价值也高;虾米补钙.

小贴士

1.出锅前尝试一下味道,根据自己口味加入食用盐..加入萝卜丝不需要煮太久,时间长萝卜丝会变苦.

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解*等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解*。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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