年轻人的饮食很不规律，要么饿着不吃早餐。要么吃撑。喜油炸，熏烤，重口味。爱喝可乐，汽水等碳酸饮料。而这些都是高糖，高油。我们的身体又不喜欢。年轻人高血压，高血脂糖尿病越来越多，值得大家思考。好身体如同养鱼，鱼池里面的水好啦，干净了。鱼才能健康的成长。
我们的身体如同鱼池，也有一个环境。人是靠血液滋养我们的身体，血液优质与否，全看我们吃进去的是什么。还有，我们吃进去的东西能不能，把不需要的排除体外。也就是吃进营养的物质，而这些物质相互作用，产生血液，源源不断滋养我们的身体。然后再把剩余的垃圾*素通过大小便排出体外。
打个比方，夏天的草树木清脆，生机勃勃。到了冬天就会凋零。是因为春天的时候，大地解冻，土壤里面的水分营养物质更容易从树根源源不断，滋养整个树木。人的身体也只有血液畅通，身体才好。我们年轻人喜欢的饮食当中还有一项更要命的，吃凉的吃冰的，冰的，凉的，遇上高油脂，的高脂肪的，会不会凝固。洗过碗的人都知道，有油的碗要么用洗洁精洗，要么用热水洗。事实证明热水，一洗很容易洗掉。有人可能会说那我用洗洁精洗不也能洗掉吗，你说的没错是的。但是请问你我们的身体能不能用洗洁精洗来洗，干脆说就是我们的血液，能不能用洗洁精洗。吃进去油的东西然后遇上冰凝固，你有什么好办法让油脂不堵在身体的各个部位呢，欢迎评论区留言，讨论，转发。
我认识的一个小伙子今年大概三十岁，他从小喜欢打乒乓球，而且也经常在市里面获奖。他的血糖，血脂都很高，他的运动量应该说是很大的，但是他不吃早餐。他小的时候喜欢吃方便面，家里父母因为上班的关系，上学时他们家早上中午，在外面买吃。晚上回家做一顿好的吃。晚上的脂肪可能自然多一点儿。他现在就是经常感觉到头昏，依然不能保证每天吃早餐，医生说一定要注意饮食。他现在油肉之类的一点都不能碰。
我家小孩奶奶的一个同事，他家两个女儿。其中一个女儿是得了是尿*症，很多年了，原来在市里的公交公司上班。年龄大概和我们相仿吧，一直坚持血液透析好多年，去年的时候听说，走掉了。我记得有次和她妈妈在公交车上遇到，她说那个女儿喜欢吃烧烤油炸类小吃。
年轻人有三高的的人不在少数，那么什么是三高呢。百科知识解示:三高症是指高血压，高血糖（糖尿病）和高脂血症。是现代社会派生出来的富贵病，可能单独存在，也可相互关联。如糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的一种，后期都易形成三高症。以下是高血压的表现，你有没有呢，欢迎在评论区留言，属于哪一种不舒服。头痛，耳鸣，心悸，眼花，注意力不集中，记忆力减退，手脚麻木，疲乏无力，易烦躁。我是注意力不集中，好疲乏，忘性大，经常出门啦走到楼下又回来看看有没有锁门。如果你有这些症状的时候你平常会在乎吗，看医生吗，欢迎留言。
妹婿家的妹婿，经常头疼，但是不管，也不吃药，医院，中风，做了脑部手术变植物人昏迷一个多月，最近听说能下地走了。
高血糖或者糖尿病，一种严重危害人体健康的常见病，由于姨岛素相对或绝对不足，使体内碳水化合物脂肪蛋白质等营养素代谢异常，严重时可以引起全身疾病，使人致残，致盲，甚至致死。多尿，多饮，多食，体重却下降。
诱因是高糖，高盐，吃的多，锻炼少，你喜欢高糖高盐饮食吗？蔬菜吃的少。欢迎评论，留言，转发让身边的人受到启发。高血脂是指血中的胆固醇高，或者说高密度脂蛋白胆固醇过低。一位做健康的老师说，通俗点讲就是血液里油多，，容易造成血稠，在血管壁沉积，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。堵在哪儿那里遭殃。
讲一个生活当中的故事，家里面的下水道，冬天的时候是不是容易堵，一般的家庭都遇到过找人通下水道的经历，可是通过了却发现并没有什么东西，只是一些黑黑的油渍，像极了淤泥，手碰上了很难洗掉，油腻腻的要打肥皂或者洗洁精。慢慢的我们便不再找人修下水道，只是感觉下水漫时在水槽里撒上碱，然后再倒些醋，然后用开水冲下水道就可以了。但是身体里血液变稠，堵住我们血管的时候，们却不能用开水冲。
其实身体的血液循环和下水道畅通是一样的，要想身体里血液流畅，那么多喝热水。少吃凉的，冰的。多锻炼。多吃五谷杂粮，疏菜。这些东西都吸收了天地的精华，太阳的光合作用。都是有生命力的东西，让我们身体更加健康。吃肉类的东西一定别忘了配些蔬菜。饮食平衡身体好。