脑动脉硬化

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TUhjnbcbe - 2023/3/2 8:48:00

今天和大家分享一下一口流心的,流心薯片芝士虾球的做法。供您参考!这里我使用到了安佳芝士片,成品菜肴色泽艳丽,口味鲜咸,奶香浓郁。喜欢的小伙伴快快和我一起学做吧!

By天蝎座小菜姬

用料

虾仁克安佳芝士片1片半鸡蛋一颗薯片80克盐1.5克料酒1勺白胡椒粉1克

做法步骤

1、将薯片放入保鲜袋内

、用擀面杖擀成薯片碎备用

3、取一块安佳芝士片,切成四小块备用

4、虾仁去沙线,洗净控水备用

5、将虾仁剁成虾泥,放入盆内,加入盐,白胡椒料酒

6、搅拌均匀,摔打上劲儿备用

7、取一块虾泥,放在手掌中

8、将芝士片尽量折叠成小块,包入虾泥内攒成小球

9、将攒好的小球放入打散的蛋液内,让整个虾球均匀裹上蛋液

10、在放入装有薯片碎的碗内,摇晃碗使小球均匀裹上薯片碎(虾球的每一个部分都要均匀裹上薯片碎)

11、裹好薯片碎的虾球放在铺好油纸的烤盘上备用

1、烤箱上下火度,预热十分钟烤制0分钟即可

13、最后上个成品图,流心薯片芝士虾球完成。感谢收看!

小贴士

1.不喜欢薯片的小伙伴儿用面包糠代替。.虾肉一定要将芝士片包紧,防止烤制时,芝士片融化流出。3.没有烤箱的小伙伴推荐使用空气炸锅,度0分钟。也可用油炸熟。

虾仁的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉克,研碎,*酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁的饮食禁忌

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔小时。

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