苏敬健康养生
总的来说，动脉粥样斑块类似于水管里不同程度的水垢。水管的质量、日常保养以及内部液体成分都与水垢的严重程度相关。其中，水管质量相当于遗传因素，动脉硬化斑块的形成受遗传因素的影响。水管的日常保养，相当于人们的生活习惯，有良好的生活习惯才能减少疾病的发生。水管中的液体成分相当于血脂水平，如果脂肪量过高，容易沉积在血管内，从而形成斑块。
八大人群要警惕
01
高血压患者
高压血流长期冲击动脉壁造成血脂沉积，形成斑块并导致动脉狭窄。如果血压不控制，心肌梗死的发生率会提高3倍，脑卒中提高约4倍。
02
高脂血症患者
血液中脂肪量过高容易在血管内形成斑块，造成动脉狭窄。
03
糖尿病患者
糖尿病患者容易出现脂肪代谢问题。血液中的脂蛋白产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
04
抽烟者
香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
05
缺乏运动者
运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，把身体中多余的胆固醇从胆道和肠道中排到体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增强血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，降低身体的脂肪比重。
06
肥胖者
体重过重的人，心脏负荷也会加大，血脂不正常的概率也较高，从而增加动脉粥样硬化风险。另外肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症。
07
压力过大者
压力会增加肾上腺素的分泌，造成血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。
08
有家族史者
基因上的因素使某些人早期就患上动脉硬化疾病，其原因仍未明确。有的是出现严重的高胆固醇血症，有些人是早发性高血压，有的人则是发生血栓，进而导致动脉粥样硬化
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