-01-:20
看平湖
图片来源：视觉中国
这几天，感受到冬天的威力了吗？这么冷的天，除了注意防寒保暖以外，高血压的病人更要千万注意了！
近期，医院脑外科诊治的脑出血病人明显增多，更有部分患者病情危重，出现了明显的偏瘫症状。
记者从医院脑外科曹主任处了解到，最近这两周，就他本人接诊的高血压脑出血病人就有10名左右，其中有4名较为严重，均动了手术。
患者马某某，男性，54岁，因“突发口齿不清伴左侧肢体活动障碍半小时”入院。
当时已经昏睡，不能正确回答问题，口齿不清，偏瘫明显。右侧肢体肌力5级，左侧肢体肌力0级。急查头颅CT：右侧基底节区脑出血。
急诊行内镜下脑内血肿清除术（微创），术后一天转出重症监护病房，术后三天开始康复，现正在逐步康复中。
患者*某某，女，74岁，因“突发左侧肢体活动障碍4小时”为主诉入院。
以往高血压病史20年，糖尿病史8年。当时口角歪斜，偏瘫明显。左上肢肌力2级，左下肢肌力3级，右侧肢体肌力5级。急查头颅CT：右基底节脑出血。
急诊行微创颅内血肿穿刺引流术，术后一天开始康复，现逐步康复中。
以往，高血压、脑出血都是老年人的“专利”。而如今，高血压、脑出血发病逐渐出现年轻化趋势，其原因与平时不良的饮食习惯、长期不规律的作息、过多的社会压力和应酬等不无关联。曹主任告诉记者，接诊过最年轻的高血压、脑出血患者只有36岁！
有数字显示，在高血压病患者中，尤其是一些未经正规治疗的高血压病患者中将有1/3~2/3的患者会发生脑出血，在发病10年以上的患者中，将有1/2的患者出现脑出血，而且在寒冷的冬季更易出现。
那么冬季如何预防高血压脑出血呢？做好以下几件事情就对了！
1、控制高血压
脑出血的患者约有80％存在高血压。因此，首要的措施是早期发现并及时治疗高血压。定期监测血压，一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。切忌服药过程中擅自停药、改药。
2、清淡饮食
在饮食上，应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。
3、戒烟酒
由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。
4、防便秘
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。
5、避免劳累
应尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。老年人尤其应注意不要过长时间久坐打麻将、玩扑克等等。
6、适当保暖
寒冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩，血压上升。所以，高血压患者在寒冷的秋冬季节要注意保暖，使身体适应气候的变化。此外，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
当然还有很多需要注意的健康生活习惯，需要多加注意，其实这些道理大家都明白，但坚持做到的人并不多。
（原标题《近期高发！医院接连接诊这种病患》。编辑肖未）
