沈阳白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_9283952.html动脉硬化现在已经是一种很常见的疾病了，对我们身体的危害极大，这种病症现在已经不仅仅局限在中老年人身上了，近些年来有逐渐年轻化的趋势，现在这种病症在一些年轻人的身上也已经有出现过了，为了应对这种疾病我们应该熟知这种疾病来临时的一些症状，从而可以做到更好的预防，今天我们就来说说这种疾病来临时会释放哪些信号，以及我们在生活中应该如何预防这种疾病！
动脉硬化出现前的一些具体症状到底有什么？
第一：经常性的头晕头疼
动脉硬化前期最典型的一个症状就是头晕头疼，但是许多人往往都不重视，往往都作为感冒或者其他病症来考虑了，根本就没往动脉硬化这方面来考虑，这其实是一个很大的误区，感冒所产生的那种头痛和这种头痛是有很明显的区别的，动脉硬化引起的头疼的部位主要集中在后脑勺这一块，而且疼痛感也不一样，如果这种情况不重视，严重者甚至会导致眩晕甚至昏厥，所以出现这种症状的时候一定不要再不重视了！
第二：一段时间内记忆力下降严重，而且很容易健忘
有些时候可能会由于生活压力大，省体过于劳累等，记忆力会短暂的下降，这是正常的现象，如果记忆力在一段时期内，其他因素都没有发生大的变化，记忆力却下降的较为严重，这个时候你今应该提起重视了，这很有可能就是动脉硬化的前兆，动脉硬化早期会使人们的注意力受到较大的影响，首先就是会使人们的记忆力不再像以前那么的几种，然后再严重就会使人们的记忆力下降严重！
第三：长时间的失眠多梦并且有时难以入睡
动脉硬化早期往往都会出现失眠多梦的症状，而且即使是睡着了，睡得也会很轻，稍微有点风吹草动就会被惊醒，睡眠的质量相当低，这很有可能是由于动脉硬化导致脑部血管变硬，血液流通不畅从而引起的这一系列的症状，所以遇到类似的情况也一定要重视了，尽早的看医生，防止病情进一步发展！
那么在平时应该怎样预防这类病症呢？
1、每天保持一个良好的饮食习惯，尽量减少脂肪的摄入，降低题呢日胆固醇的含量
2、日常饮食，口味尽量保持清淡，少吃盐
3、戒烟限酒，每天保持适当的运动量
4、平时应该多注意休息，避免身体过度劳累
5、每天早睡早起，杜绝熬夜
看完你都知道了吗？如果您还有什么更好的方法或者建议等，欢迎下方留言交流！
