广点通求职招聘交流QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592212.html脑梗，不仅有着极高的致残率、致死率，而还有着极高的复发率。据相关数据统计，在我国脑梗复发率高达40%以上，部分患者甚至终身都难以摆脱脑梗塞的纠缠。而往往脑梗每复发一次，病情就会加重一次，治疗也会难上加难，严重威胁患者愈后健康。
脑梗为什么容易二次复发？主要2大方面原因
一、基础病灶仍存在
发生过脑梗塞，说明机体本身就具备了形成血栓的基础条件，如三高、动脉硬化、血管堵塞等，也就是血管内皮已经出现损伤、血液质地、血流量发生了改变，如果这些基础诱因得不到有效控制，脑梗就会反复发作，甚至直接造成死亡。
二、不注重生活饮食调理
脑梗已经发作，但仍不注意生活习惯，继续吸烟喝酒、熬夜、过度疲劳、精神压力大，或者三餐不规律，继续吃高油腻、高盐分、高脂肪、高热量的食物，都会增加血液粘稠度或者导致血压急剧升高，大大增加脑梗复发率。
所以对于脑梗塞患者来说，要想提高愈后生存率、降低复发率，就必须严格遵照医生的医嘱。这里分享3个方法，只要做到为了，就能保证脑梗不再复发。
怎么预防脑梗塞二次复发？用好这3个方法，从此摆脱脑梗纠缠
一、改变不良生活方式
人要健康，生活方式的因素占60％，改变不良生活方式有助于降低血压、血脂水平，预防脑梗复发。健康的生活方式包括注意合理膳食，低盐、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果和鱼类，戒烟限酒，体重指数保持20-24，适量运动，保持心情开朗，健康的生活方式能使高血压减少50％，脑脑梗减少75％，平均寿命延长10年以上。
二、劳逸结合——坚持有氧运动
脑梗患者一定要劳逸要结合，出院之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，运动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。不能过度劳累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏气等方面过于劳累。
三、定期体检，积极治疗基础性疾病
定期进行体检，可以观察血管、血脂的近期概况，来观测脑梗愈后情况。对于有心脑血管病史的患者来说，治疗好原有基础病，才能更好地预防脑梗复发。
医院温馨提示：脑梗发生后，应采取正确的预防方法，听从医师的建议，防治复发，保持患者的情绪稳定，照顾好患者的生活起居。
撰写：mcl编辑：lx
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