拉伸护血管再添新证据睡前7个动作让 - 预防 - 脑动脉硬化脑动脉硬化

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-12 15:51 \|只看楼主拉伸练习有多重要？国家卫健委公布的最新版《全民健身指南》，已经将拉伸列为一种单独运动。你一定听说过“筋长一寸，寿延十年”，虽然不敢说能延年益寿，但经常拉伸的人，关节、肌肉、血管等都将受益。近日，来自加拿大萨斯喀彻温大学的研究团队更是发现，拉伸在降血压方面要比快步走更胜一筹。《生命时报》（
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