北京白癜风治疗的医院在哪里 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/我们身体的器官随着年龄增长都在慢慢衰老和退化，血管也不例外。心脑血管疾病之所以在老年人身上高发，就是因为老年人的血管弹性和粗细不如年轻时。但是最近几年来，心脑血管疾病的发病年龄段越来越年轻，很大一部分原因就是错误的饮食导致的，血管出现各种问题，血栓、动脉硬化症等，血管被堵住了患脑梗的风险就增加了。因此，管住嘴是每个人都要做到的。
01烟熏腊肉腊肠
新春将近，很多人家里会开始慢慢准备腊肉腊肠等食物了，这些食物的出现在中国就代表着年味。其实这是因为以前生活条件不好，只有过年才能吃上肉，为了使肉保存的时间更久就发明了腊肉腊肠。适量吃新鲜的肉类对血管的影响不大，但是腊肉腊肠中的不仅营养成分流失严重，还含有大量的盐。盐吃多了大家都知道会引发高血压，而长期的血压过高就是对血管的压迫，导致血管出现各种问题，堵住血管或者是使血管变硬，诱发脑梗。
02动物内脏
中式早饭中有一种食物在冬天很受欢迎，就是牛杂羊杂汤，很多人都好一口，同时炒猪肝也是一道家常菜，补血又补钙。但是动物内脏中除了蛋白质和矿物质之外，还含有大量的胆固醇，胆固醇对于血管来说是不健康的物质，大量的胆固醇会将血管堵住，使血管弹性变差和血液粘稠度变高，这一系列血管问题都是在增加人体患上脑梗的风险。大家一定少吃，人过40岁后消化系统也不如之前，吃多了动物内脏还会引起消化不良等症状，也是在给身体增加负担。
03各式甜品
蛋糕、桃酥、点心等食物都是大家非常爱吃的零食，但是这类食物中的反式脂肪酸含量特别高，吃多了最容易将血管堵住，使血液变得很粘稠，可想而知对身体的危害有多大，诱发心脑血管疾病。另外大家很爱吃的早饭手抓饼中也含有大量反式脂肪酸，尽量也要少吃。
总的来说，会堵住血管的食物大部分都是高脂肪、高糖分和高胆固醇的食物，大家在选择上尽量避开，食用量也要少一些。保护血管吃了饮食，还可以从运动入手。例如走路，每天坚持走路对血管非常好，能加速血液中的有害物质代谢和保持血管弹性，还能锻炼心肺功能，起到强身健体的作用。
其实献血也是可以的，献血可以体内旧的血液抽出去，身体就会生成新鲜的血液，对血液循环也有好处，不过身体素质不好的人不要去献血，自己身体最重要。红薯这种食物被很多人嫌弃，但红薯中的黏液蛋白成分能很好地帮助人体维持血管弹性，预防动脉硬化等疾病，不妨试着多吃一些
