北京那家治白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/夏天是吃水果的季节，水果含有维生素、矿物质、膳食纤维等人体所需的微量元素，能量较低，对维持人体肠道正常功能、降低慢性病风险有重要作用。普通人每天都要吃水果，每天保证吃~g新鲜水果。对于冠心病人来说，要保证饮食均衡，各种水果是必不可少的，应优先选择含糖量低、热量低的品种，减少膳食摄入对血糖、血脂的不利影响。
冠心病吃什么水果好？
1、苹果
苹果主要含有大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪和蛋白质以及微量元素。苹果中的纤维素能促进胆汁酸的排泄，对冠心病、高血压、动脉硬化有很好的预防作用。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C等。，可降低血压，对冠心病的防治大有裨益。
3、山楂
对于山楂，大家应该都不陌生。山楂含有山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。，能明显降低血压，增加冠脉血流量，对心肌缺血有一定作用。另外，山楂有很强的降血脂作用，可以更好的预防冠心病的发作。
4、香蕉
香蕉富含碳水化合物和多种维生素，适合高血压和心脏病患者食用。特别是对于便秘患者，可以减少冠心病的诱发因素。
含糖量低于10%的水果，如柚子、橘子、西瓜、杨梅、草莓等。低热量的水果还有梨、猕猴桃、菠萝等。
选择能降低血脂和胆固醇的水果。富含维生素C和烟酸。适当食用它们可以降低血脂和胆固醇，对控制冠心病病情、降低复发风险、改善和调节机体功能大有裨益。
选择含有抗氧化剂的水果，能保护心血管系统；芒果、木瓜、哈密瓜富含胡萝卜素，蓝莓、桑葚富含花青素，西红柿含有番茄红素。每天多吃这些水果，可以起到很好的防治冠心病的作用。
我们不应该用果汁代替水果。
在榨汁过程中，水果细胞会被破坏，其中所含的维生素C等营养物质在接触氧气和氧化酶后很容易流失。所以果汁的营养价值低于直接食用的水果。即使是天然的手榨纯果汁，每天喝一杯以上会促进肥胖、糖尿病和痛风的风险，但吃同样重量的水果完全没有问题。
当然，冠心病人不仅要从均衡饮食上调理冠心病，还要坚持运动，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。通过中医来调理和治疗冠心病是非常重要的。
