现在治疗白癜风要多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170601/5419382.html由于年龄的增长和生活方式的改变，血管也会受到不良的影响，有时甚至会变得越来越硬，也就是常说的动脉硬化，促使血管通道变窄，血流流动的越来越慢，最终则会使血管出现堵塞的情况，增加脑血流量不足以及其他心脑方面疾病的发生概率，因此此类患者既要听从医生的嘱咐科学合理的服药，也要做好护理工作。
动脉硬化怎么办？
1、服用阿司匹林
建议患者吃阿司匹林，一般每次服用一片，每天服用一次即可，早上吃饭之前或者晚上睡前服用都可以。假如服用阿司匹林之后会出现严重的不良反应，则可以口服其他药物进行替代治疗，同时还要联合服用降脂药物，这类药物不但能够降低血脂，还能够使动脉血管硬化的速度减慢，还能够使内皮血管的功能得到改善。
2、吃富含维生素和纤维素的食物
维生素和纤维素具有辅助降低胆固醇和防止动脉硬化的作用，因此此类患者要适当多吃一些富含这些营养素的食物，比如水果，蔬菜，粗粮等等，其中维生素E能够辅助时血管软化。
3、多吃富含钾等微量元素的食物
有研究发现钾盐具有一定的保护心血管的作用，而以钠为主要原料的食盐则会使心脏不堪重负，因此此类患者尽量不要吃过咸的食物，建议还要多吃一些钾含量丰富的食物，比如菠菜、绿豆等等，此外患者还要适当的多吃一些富含碘的食物，能够辅助降低血液当中的胆固醇，比如海鱼，海参，海虾，等等，另外还要多吃一些富含铬的食物，具有一定的保护血管的作用，比如豆类和鸡肉。
4、控制热量的总摄入量
患者要控制热量的摄入量，只有这样才能够使体重保持正常，因为超重和肥胖也是导致动脉硬化形成的重要因素，建议少吃糖类以及含糖量比较高的食物，比如糖果或者糕点，同时也要避免吃脂肪含量比较高的食物，比如红烧肉以及回锅肉。
5、少吃含有胆固醇的食物
经常吃含有胆固醇的食物，会使血液当中胆固醇的含量急速升高，导致动脉加速硬化，所以平时要注意饮食，尽量别吃高胆固醇的食物，比如动物的脑，奶制品等等，但却要保证蛋白质的摄入量，建议经常摄入优质蛋白，比如鱼肉。
6、戒烟戒酒
香烟当中的许多物质以及酒精都会对血管内皮造成损伤，使血管当中沉积的垃圾变得越来越多，促使血管变细变脆，因此患者要避免吸烟和喝酒，建议患者适当地喝些淡茶，尤其是淡绿茶，其中的茶多酚对延缓血管硬化有一定的帮助。
家医君寄语
虽然动脉硬化患者要少吃含有胆固醇的食物，但是却可以适量的吃些鸡蛋，一般一天1~2个为宜，虽然蛋黄当中的胆固醇含量比较高，但是其中的大豆磷脂对防治动脉硬化却有一定的辅助作用。
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