绿茶，可是个好东西，但你要会喝。
大家都知道，六大茶类中“绿茶”属于完全不发酵的茶类，因为绿茶必须需要保持其茶叶中原始的天然精华。但是呢，有一个不好之处，也就是未发酵的绿茶也最大程度的体现出了茶叶的寒凉性。
科学研究表明，绿茶具有一定的清热利尿、促进消化的作用。
1、但是绿茶的茶性相对来说寒凉，对于肠胃弱的茶友们来说，尽量少喝，像这类人群喝了之后，不但肠胃会变得更弱，反而使其功能下降的更厉害。
2、本身肠胃就不太好的人，一定要避免长期饮用绿茶。有些肠胃弱但是又喜欢喝茶，那可以喝一些红茶、黑茶之类的发酵茶，对肠胃相对来说会养胃一点。
有一项对绿茶功效的研究发现，绿茶里面含有的成分能抑制人体的自由基。绿茶中的咖啡碱能提高能提高体内过氧化脂酶的活性，从而能有效地阻止自由基的氧化还原反应。目前所了解的，过氧化脂酶能破坏过氧化物氧化酶和过氧化樟醛，从而有效地的防止过氧化物的氧化还原反应作用。
所以绿茶里面的营养成分很高，人们利用绿茶的原料在不断的推陈出新，当中含有的
儿茶素也有很强的的抗氧化功能，可将护肤品中含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈眼光照射过导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物也会减少1/3、所以多喝绿茶对人体有很对好处，但是脾胃虚弱的要避免少喝哦！
为什么绿茶能成为国饮呢？
1、喝绿茶不仅提神醒脑，使人精神振奋。在累了困了的时候，来一杯清新的栗香绿茶，不仅仅是增强记忆力，还可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；女人多喝绿茶同时对肌肤有很好的作用，它能分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。
2、平时酒局多的茶友们可以在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还能消除疲劳，促进新陈代谢；年纪大一点的茶友多喝绿茶还有减慢衰老的作用呢，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。
3、多喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
绿茶、是中国主要的茶类之一，当中富含茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分。具有抗衰老，防癌，抗癌，杀菌，消炎的作用，经常饮用具有降脂，降压，减肥，防癌，对吸烟者也可以降低尼古丁的伤害。
除脾胃虚弱人群，大家可以多喝绿茶，要健康的喝茶！
