身体出现这3个异常,十有八九是脑梗来了, [复制链接]

脑梗是我国目前较为常见的高发疾病，主要是因为血管疾病而引发的，如果血管出现动脉硬化、淤堵问题，就很容易诱发脑梗。其中最为常见的诱发原因是血脂过高，因为不良的饮食习惯致使人体吸收了大量高脂肪、高胆固醇食物，致使血液中的血脂含量过高，血液循环慢，如果长期得不到改善，很容易形成血栓，堵塞血管，引发脑梗。所以，为更好地预防和应对脑梗，我们要了解脑梗来临时，身体会出现哪几个症状？

身体出现哪3个症状时说明是脑梗来临？

第一，四肢麻木

经常保持一个姿势不动很容易出现四肢麻木的问题，这种现象是正常的，但是如果血液循环不好，致使四肢肌肉缺少血液供应的情况下，也会出现四肢麻木问题。如果是这种原因导致的四肢麻木，那么也就是说明血管可能出现了局部堵塞，致使血液流通受阻，四肢缺少血液、营养供应。出现这种症状的大多是老年人，因为老年人的代谢能力较差，容易出现动脉硬化，造成脑供血不足，从而引发脑梗。

第二，眩晕头痛

头痛是比较常见的疾病症状，例如感冒、高血压等都会出现头晕头痛症状，但是，可能不知道的是，脑梗来临之前头部也会出现剧烈疼痛，甚至还伴有恶心呕吐。长期久坐不运动之后，身体血液黏稠，也会出现脑供血不足，血管堵塞等问题，致使头部出现眩晕。

第三，吐字不清流口水

通常情况下，人在趴着睡觉时会出现流口水问题，时间很短暂，但是如果长期经常性流口水，尤其是单侧流口水，就需要考虑是否存在脑梗问题。另外，人在患有脑梗时，大脑意识会出现不清醒，或者神经系统出现异常，致使舌头不受大脑所控制，会出现吐字不清晰，逻辑不清，甚至说话困难等问题。

做好3件事，预防脑梗

第一，戒烟戒酒

烟草中含有大量的有害物质，这些有害物质一旦进入人体血管不仅会损伤肝脏，同时还会增加血液的黏稠度，损伤血管壁，长期如此就会发生动脉硬化，增加了脑梗的患病几率。而长期饮酒会在一定程度上提升人体血压，血栓受酒精影响会发生脱落，阻塞血管流通，所以建议朋友们在日常生活中少饮酒，最好不喝。

第二，健康饮食

建议朋友们每天坚持健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，补充充足的维生素和膳食纤维，因为膳食纤维能够促进人体肠胃消化，帮助身体各器官排出体内多余垃圾和胆固醇，具有降血脂、预防动脉硬化的作用。另外，尽可能地少食用一些高脂肪、高热量的食物，以免加重肝脏负担，加重血液粘稠度。

第三，补充磷油脂酸

当人体血管出现问题时，可以食用一些含有磷油脂酸的食物，可以有效的分解体内的胆固醇和高血脂，有效的降低血管中脂肪的含量，降低血液的黏稠度，以免引起高血压的发生。这种物质一般在一些坚果和动物的瘦肉当中含量比较高，但是也要适量，不可过多食用，平时也要多喝一些水，促进人体新陈代谢。