现在我们的生活条件越来越好。很多人都能够做到衣食无忧，并且在饮食上也越来越丰富，但是在这种背景下。很多富贵病也出现的越来越多，比如说尿酸高，血糖高等各种疾病。都是由于在饮食上吃得太好所导致的。所以在生活中我们一定要保持意识的最好清淡，多吃一些健康营养的蔬菜和水果，这样才能够为身体提供营养元素并且防治一些慢性疾病的出现，但是如果身体中患有高血糖了以后，就要及时的去控制血糖，防止长期高血糖带来糖尿病，引起肾脏的健康问题。其实在生活中有很多碱性食物，对于预防高血糖以及控制血糖的稳定都有很好的作用，在生活中可以常吃一些，快跟着小编一起来看一下吧。
血糖“居高不下”，试试3种碱性食物，或许助你预防心脑血管疾病
1、玉米须
玉米是经常被人们所忽视，一般都是会当做一种垃圾扔掉，但是其实玉米须有很好的药用价值，特别是如果用玉米须煮水的话，对于血管的健康有着非常重要的作用，能够降低血糖，帮助血管排出多余的毒素和垃圾，防止动脉硬化血栓等各种心脑血管疾病，玉米须还可以利尿消肿，能够很好的预防糖尿病，缓解高血糖的现象，所以在生活中可以选择用玉米须来泡水喝。
2、蒲公英
蒲公英和玉米须一样，经常被人们所忽视，但是却同样有着很高的药用价值，特别是对于心血管的健康正常和蒲公英还能够提高身体的抵抗力，预防各种慢性疾病，并且起到降血糖的作用。稳定的控制血糖能够有效的预防糖尿病，这样对肾脏也起到了一个很好的保护作用。所以对于想要降低血糖的人，也可以选择在生活中常和一些蒲公英茶。预防心脑血管疾病。
3、核桃
核桃中含有非常多的营养，其中的优质蛋白对于大脑的发育具有很好的促进作用，一些经常用脑的青少年或者是老人，都经常会吃一些核桃来达到增强记忆力，促进大脑发育的作用，但是其实核桃对于降低血糖也有着非常重要的作用，因为核桃中的亚麻酸和亚油酸甘油脂这些成分能够很好的清除血液里的血脂和垃圾，达到降低血糖的效果，但是在吃核桃的时候也要注意适量，如果吃得太多的话，可能会适得其反。
你还知道有哪些食物对于降低血糖有很好的作用吗？欢迎在下方留言和大家一起分享，今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读和支持。
图片全部来自网络，如有侵权请联系作者立即删除。
