血液粘稠在现在看来是非常常见的一种疾病。它不同于高血脂，高血压等，不是一种独立的疾病，但是在临床实践上很多疾病，都与之有关。例如动脉硬化，脑血栓等。
这是因为当血液粘度增加,血流速度减缓,通过人体的组织和更少的氧气和营养物质,容易导致血管栓塞、缺血性心脏病、脑血管病。
血液黏不粘稠，看看头？头上没有4个异常，血流还算通畅
1.早上头晕
血液黏稠度高的人早上起床时会感到头晕。这让人感觉不像一个正常人醒来时头脑清醒、头脑平静。只有在吃完早餐后，你的大脑才会逐渐清醒。晚饭后，他的精神出奇地好。
2.眼睑的黄色瘤
大量的血脂沉积在体内，被细胞吞噬。其外在表现为多种黄色瘤，可见于全身各处，尤以眼角和眼睑处最为明显。
3、阵发性视力模糊
一些中老年人视力通常很好，但有时会出现视力暂时模糊。这是因为血液黏度高的，脑供血不足，会导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
4.呼吸不好
当血液变厚时，肺这个重要的器官就没有足够的血供，加上氧气，营养物质就不能及时提供，而且经常呼吸困难。如果检测到这一点，它应该是高度重视。
那么为什么血液会变的粘稠呢？与4个习惯脱不了关系！
1、饮食不当
是导致血液粘稠的关键因素之一，如果你经常吃一些糕点、饼干等含有高糖的食物，身体不能及时代谢，它就会在肝脏积聚，变成中性脂肪，导致血液粘稠。
2、缺乏锻炼
如果人们长时间不锻炼，而且从早到晚都不是坐在床上躺着，那么长时间的话，血液的流动速度就会减慢，血液中的凝血因子就会容易积聚，造成血液粘滞。
3、高脂血症没有得到重视
高脂血症患者也容易出现血液粘滞，因为当出现高脂血症时，血脂在血液中的代谢也会出现问题，脂质容易在血液中积聚，从而使血液粘滞。但是需要注意的是，虽然高脂血症会引起血液黏稠度，但血液黏稠度不仅仅是由高脂血症引起的。
4、心情不好
长期的压力还会增加血压、胆固醇和血糖，这也会导致血液循环不良，最终导致血液粘稠。
血液粘稠如何处理？建议常喝1水，多吃2菜！
1、常喝1水
适当补充水分，可以维持正常的生理代谢，通畅血管、净化血液。喝水时也可以加点养血管的粗粮粉——芜菁杂粮粉。主要成分有芜菁、姬松茸、猴头菇、鹰嘴豆等食材。此食疗方出自《大医典》，有降脂清淤，增强血管韧性，预防心血管疾病的作用。
这个粉种富含皂甙、类黄酮，能增强血管韧性，给血管清淤，；除此以外其含有的亚油酸可以降低胆固醇和甘油三脂，降血脂，养血管。不饱和脂肪酸、几丁质等成分，能够排出多余胆固醇，降低血脂。经常喝，血液一天比一天稀，最大程度降低血栓的发生。
二、多吃2菜
1.海带——降低胆固醇
海带一直是人们喜爱的食物，也是许多家庭的必备品。除了海带沙拉或汤，你也可以浸泡水喝。
海带富含多糖，可以平衡血液中的胆固醇含量，避免血栓形成，从根本上防止血栓形成，所以海带又被称为天然栓剂。帮助你疏通血管，照顾你的健康。
2.番茄——促进血液循环
平时经常吃一点西红柿，也能帮助加快血液循环，也能保证血管弹性，清除血管内的自由基，防止血栓的形成，让你的血管通过毕竟。
