很多时候医生都会劝患者戒酒，有助于预防和治疗疾病的发生，但是有些患者表示，只是睡前喝红酒，不影响身体，还能软化血管，从而长期睡前喝红酒。刘大叔夫妻俩，人到中年为了预防血管病变，减少心脑血管疾病的发生，老两口经常会在睡觉前小酌几杯喝酒，但是最近刘大叔却医院。刘大叔表示疑惑，自己每天都有喝红酒软化血管，怎么还会出现脑梗？其实很多人都认为睡前喝红酒，血管能被软下来，但事实真的如此吗？医生说出了真相，有点扎心，大家快来看看。
血管对人体来说有着重大的作用，如果血管出现硬化，对身体存在很大的隐患，长期容易造成血管弹性降低，血管内斑块形成，可形成血栓。如果血栓较大，堵塞大血管，出现脑梗、冠心病、下肢动脉硬化等等疾病，影响日常生活，影响生命健康。所以我们日常要注意血管的健康，预防血管的病变。而红酒之所以会被说软化血管，主要是因为红酒中存在的白藜芦醇，有抗衰老、保护血管的作用，但是这个实验只是在动物实验中发现的，并不能代表人体。而且红酒也属于酒，里面含有较多的乙醇，长期使用，对血管、心脏、肝脏都是有损害的，容易造成冠心病、高血压、心梗、脑梗等疾病的发生。世界卫生组织等很多权威机构有明确表示，反对使用酒精来保护血管或心脏，所以大家想要预防血管硬化，要少喝酒。
其实对于血管，一但发生硬化是很难恢复到有弹性柔软的状态，医生说不管是食物还是药物只是延缓或则阻止血管继续硬化，所以想要血管健康，一定要正确做到以下几方面，早期预防血管硬化。
首先要戒烟禁酒，不管是吸烟还是喝酒，对血管都有一定的影响，而且可增加心血管疾病发生的风险，所以不建议大家长期大量喝酒或抽烟。
其次适当运动，注意体重的控制，避免过于肥胖。像长期饮食不健康，吃得较多、爱吃油腻的食物，或者不爱运动，经常坐着，躺着，吃完饭就睡觉的人来说，特别容易导致脂肪堆积于体内。当血管内脂肪含量较多，容易造成硬化。斑块。血栓等情况，所以人们要积极多运动，消耗脂肪，控制体重。而运动可有助于血液循环，降低血管硬化和心血管疾病的发生。
最后是要注意饮食，想要血管好食物的摄入要注意，尽量少吃对血管刺激的食物，例如含盐较多的食物，含脂肪较多的食物，含糖较多的食物等等，可以多吃一些水果蔬菜。医生建议人们日常可以吃一些粗粮，例如玉米、山药、燕麦、黑米、荞麦、红豆、绿豆等等，粗粮中含有的热量和脂肪较低，有助于控制体重，其含有的大量纤维素可有助于肠道蠕动，促进排泄，还可以抑制胆固醇的吸收，有助于控制血糖，对血管的健康有一定的好处。单独吃粗粮可能会造成营养缺乏，可以用粗粮搭配其他食物一起食用，做到营养均衡，身体健康。
