贵州白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12953.html在每年的4-6月份是桑葚生长的季节，很多的人对于桑葚是非常的偏爱，不但味甜好吃,而且营养价值也非常的高。不论是生吃还是晒干或者是泡水的话，都是非常的受大家的欢迎，但是你知道桑葚有什么功效吗？其中要注意这两类人是不可以食用的。下面就带着这些问题和小编一起去了解一下吧！
桑葚的营养价值
乌发美容
桑葚中含有大量人体所需的营养物质在里面，具有很强的乌发的效果，更够使我们的头发变得黑而亮泽，不但可以乌发，其中美容的功效也是非常的强大的。建议女性朋友可以多吃。
预防血管硬化
桑葚中含有的白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能够起到抑制密度脂蛋白的脂质过氧化反应，能够起到减少血小板的聚集，从而能够预防动脉硬化。
补血养颜
桑葚泡酒具有的营养价值非常的高，其中含有的多种维生素具有很强的美容养颜的功效在里面。不但可以起到益肾补血的功效，还能够使人的面色红润和头发漆黑亮丽的功效。
防癌抗癌
桑葚的抑癌的功效非常的强大，其中桑葚中含有的大量的芦丁，能够阻止结肠癌的形成，起到抗炎、抗病*的作用。所以经常的食用桑葚可以有助于防止脑出血、高血压以及慢性支气炎等症状。
桑葚的食用方法
桑葚泡酒
现在可以说是桑葚高产的季节了，所以说吃不完的桑葚我们就可以存起来泡酒喝。首先我们选择上好的果实用玉米淀粉进行清洗，因为玉米淀粉可以很好的起到消*和去污的功能。后按照10:2的桑葚加白酒的比例进行调配，使用50摄氏度的酱香白酒是最好的，密封一个月的时间就可以饮用了，这个时候的桑葚酒不但香味十足，而且还起到了药用的价值。
桑葚粥
我们可以将桑葚熬成粥，也是非常不错的食用方法。将糯米和桑葚同时煮，等到熟了之后，放入冰糖和盐进行调味都是可以的。桑葚粥可以起到非常好的补肝养血和益肾乌发的功效，对于治疗头昏眼花和失眠多梦都是非常不错的办法。
桑葚枸杞茶
日常的饮品小编是极力的推荐桑葚枸杞茶，不但味道可口，而且营养价值也非常的高，我们将枸杞、桑葚、绿茶和冰糖按照一定的比例放入到沸水中进行冲泡，时间控制在15-20分钟就可以了。
桑葚的食用禁忌
1、体质虚寒的人不宜多吃
因为桑葚是属于寒性的食物，对于体质虚寒的人来说，吃了桑葚不但起不到效果，而且还会加重病情。引发寒性病症。对于脾胃虚寒的人来说，更是不宜食用。
2、空腹食用
桑葚中含有的鞣酸，其食用的禁忌就和柿子是一样的，空腹食用的话，会出现胆结石的状况。而且我们在吃桑葚的时候，应该尽量的避免和鱼虾一起食用，这样就不会人体对于钙、锌等物质的吸收了。
3、禁用铁器熬制
我们在熬制桑葚的时候，尽量的避免使用铁器进行熬制，因为用铁器的话，在熬煮的过程中就会分解出大量的酸性物质在其中。他们会跟铁性的物质产生化学的反应，并且会导致中*的情况出现。
