白癜风治法 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160313/4786519.html人们总说在冬天是最容易出现心脑血管疾病的，而很多中老年人特很担心自己的身体健康，生怕出现心梗，脑梗等疾病，威胁生命安全。心梗就是心脏的动脉堵塞，影响心肌缺氧缺血引发的心肌坏死。
心梗发作，会影响患者出现心脏疼痛，引发呼吸不畅，身体冰凉却不断出汗，如果没有及时的就医治疗，还可能在短时间内出现昏厥甚至死亡。冬季是心梗的高发时期，想要远离心梗，有4句话要谨记在心。
1、体育锻炼不可少
很多人觉得不想出现疾病，最好的办法就是窝在家里，敌不动我不动。可是在冬天，人体内的血液循环很容易变慢，如果再不进行一定的运动锻炼，更容易出现血管堵塞，诱发心梗。对于有心血管疾病的患者，每周可以进行3次的运动，对心血管更有利。
每次运动的时间建议保持在30分钟左右，也不要超过50分钟，别太逞能。做好进行散步，太极等运动，运动时尽可能避开早晚温度较低的时候，也能降低温差较大带来的血管刺激。
2、三高问题要减少
很多患者发作心梗都是因为体内的三高问题诱发的。高血脂，高血压，高血糖在冬季人们很容易因为各种因素缺少三高的控制。体内的血压过高，血液中的脂肪和糖分含量太高，都可能导致血管出现损伤，还会诱发心血管的动脉硬化等问题。
在冬季，人们应该更密切的
