老年人要如何预防脑动脉硬化
患有脑动脉硬化的老年人，很容易引发脑动脉硬化性精神病。早期有情绪波动、易怒、头痛、头晕、失眠等症状。，失忆发生的时间较晚，尤其是最近的事件。
预防老年脑动脉硬化的方法
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1.积极治疗高血压、糖尿病、高血脂，戒烟减肥，可以预防或减轻脑血管疾病，从而间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。
2.注意维生素的摄入。维生素C和维生素E可以抗氧化，消除自由基，维生素B12可以预防动脉硬化。
3.勤用脑，比如每天背文章，背诗，或者背数字，从1到，再从到1。
4.加强手脚的锻炼。可以经常活动手臂，每天坚持做伸臂、转腕、手握空、拳头打空、抛接球等手部动作。足部锻炼，最好赤脚在鹅卵石上行走，或者用脚趾夹核桃，弯曲脚趾伸直，或者左右旋转脚踝。
5.有规律地咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢有关。咀嚼时，通过下颌关节运动，使大脑循环顺畅，大脑皮层的活化作用加强，从而防止大脑老化和血管硬化。老年人缺牙后，应尽早镶假牙，恢复咀嚼功能。
动脉粥样硬化的发病年龄多在40~50岁以后。多数患者无明显诱因，但逐渐出现类似神经衰弱的症状，并伴有情绪不稳定和近记忆明显下降。该病发展缓慢，症状往往轻重不一，波动明显。
病程可以更长，但是患者虽然病了很久，但是患者的人格保持完好，自知力良好。体检常显示眼底动脉或全身动脉硬化。血液检查可以发现血胆固醇和血脂高于正常范围。脑血流图也经常显示脑动脉硬化的模式。以上几点可作为本病诊断的依据。此外，头颅CT扫描还可显示脑沟增宽和脑室扩大。
我是心血管专家王晓雪擅长：中西医结合治疗心脑血管系统疾病如高血压、高脂血症、脑梗塞、冠心病、心梗、动脉粥样硬化、房颤、心脏支架、搭桥术后调理等疾病。
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