中风也成为比较常见的疾病之一，特别是对于一些体质较差的老年人来说，中风的概率相对较高。许多人知道冬季中风的风险很高，但现在夏天中风的风险也在增加。这是由于频繁使用空调的问题。所以，诱发中风的原因有哪些呢？应该怎样预防？
中风的诱因
首先，长期吸烟喝酒的人，中风的发生几率相对较高。因为香烟中的一些有害物质会引起血管痉挛和收缩，从而增加血液抵抗力，容易引起动脉硬化。
酒精具有很强的神经兴奋作用，容易加速心率，增加血压，增加心脏负担，引起血管破裂的现象。尤其是对高血压等脑血管病患者，饮酒后中风的风险要比一般人高得多。
其次，高血压被当作中风最危险的一种因素，因为血压的增高会使血管的压力加大，容易受到损伤，血管壁也会逐渐地变厚变窄，并且弹力下降直接加速动脉硬化的形成，如果稍微不注意，很有可能会出现血管破裂的危险。
此外，糖尿病患者由于代谢紊乱会有一些异常表现，再加上长期高血糖水平，会增加血液粘度，对血管造成很大损害。缓慢的血液流动会导致血小板聚集，导致脑卒中。
在肥胖人群中，血液中的脂肪量相对较高，会影响血液的流动，加速硬化的发生。因此，肥胖也容易引起高血压和糖尿病等疾病。中风的风险也会增加。
最后，现在很多人需要太多的压力，如果不及时的话会引起内分泌紊乱，血压升高，促进中风。
预防中风的方法
许多中老年人患有不同程度的三高。对于这些人来说，中风的几率大大增加。因此，在生活中，你必须积极配合医生的治疗。如果您发现任何异常情况，医院检查。
戒烟对许多人来说是一件很困难的事。他们总是以各种借口逃避。如果他们长时间吸烟和饮酒，对他们的身体是非常有害的，特别是在中老年。这将大大增加中风的风险。心脑血管疾病的发生与我们的日常饮食有着密切的关系。例如，许多人喜欢吃高脂肪的食物.如果长期如此，就会导致身体过度肥胖。患脑血管病的风险也明显较高.为了防止中风，我们必须改变这些坏的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，主要是轻食。
运动对身体有很多好处。在运动过程中，全身的血液循环将加速，这将迅速清除*素，减少疾病的机会。
